芸豆营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 25 大卡1%蛋白质 0.8 克1%
碳水化合物 5.3 克2%脂肪0.1 克0%
水分 91.1 克膳食纤维 2.1 克8%
灰分(矿物质) 0.6 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 240 微克30%视黄醇当量 40 微克5%
硫胺素(维生素B1) 0.33 毫克24%核黄素(维生素B2) 0.06 毫克4%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.8 毫克6%维生素C 9 毫克9%
维生素E 0.07 毫克1% 112 毫克6%
钠(盐) 4.0 毫克0% 88 毫克11%
1.0 毫克7% 16 毫克5%
1.04 毫克7% 0.44 毫克15%
37 毫克5% 0.23 微克0%
0.24 毫克16%


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青菜15大卡 章鱼52大卡 辣椒酱31大卡 杏(李子杏)35大卡
土豆76大卡 柠檬35大卡 凤梨草莓30大卡 姜(精)27大卡
魔芋爽44大卡 葡萄(马奶子)40大卡 榨菜29大卡 鲤鱼109大卡
豆浆13大卡 草莓30大卡 鲨鱼110大卡 丝瓜20大卡
红豆薏米魔芋面7大卡 姜(子姜)19大卡 凉瓜19大卡 苔菜148大卡
鸭肝128大卡 番茄19大卡 黄皮31大卡 蚕豆104大卡
36大卡 茄子21大卡 葡萄(红玫瑰)37大卡 牛肉(冻)106大卡
红果95大卡 魔芋面7大卡 枣(鲜)122大卡 茯苓16大卡
冬瓜11大卡 苹果52大卡 冰淇淋126大卡 螺(田螺)60大卡
海鳗122大卡 草鱼112大卡 酱油63大卡 桔(蜜桔)42大卡
红娘鱼105大卡 萝卜干60大卡 八爪鱼135大卡 金针菇26大卡