芸豆营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 25 大卡1%蛋白质 0.8 克1%
碳水化合物 5.3 克2%脂肪0.1 克0%
水分 91.1 克膳食纤维 2.1 克8%
灰分(矿物质) 0.6 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 240 微克30%视黄醇当量 40 微克5%
硫胺素(维生素B1) 0.33 毫克24%核黄素(维生素B2) 0.06 毫克4%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.8 毫克6%维生素C 9 毫克9%
维生素E 0.07 毫克1% 112 毫克6%
钠(盐) 4.0 毫克0% 88 毫克11%
1.0 毫克7% 16 毫克5%
1.04 毫克7% 0.44 毫克15%
37 毫克5% 0.23 微克0%
0.24 毫克16%


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0大卡 凉瓜19大卡 山楂晶80大卡 荔枝(鲜)70大卡
昆布(鲜)17大卡 鲑鱼117大卡 鲜贝77大卡 香醋68大卡
丝瓜20大卡 冰淇淋126大卡 杏仁露46大卡 鲢鱼102大卡
金枣55大卡 鱿鱼84大卡 猪肝129大卡 地瓜55大卡
小黄花鱼99大卡 海棠果73大卡 臭豆腐130大卡 秋葵37大卡
西红柿19大卡 柠檬汁26大卡 油茶94大卡 鸭掌56大卡
杨梅28大卡 八爪鱼135大卡 鸡蛋白60大卡 玉兰片43大卡
甜瓜26大卡 烤麸121大卡 鸭肠129大卡 素毛肚44大卡
刀豆35大卡 南瓜24大卡 牛肝139大卡 兔肉(野)84大卡
萝卜20大卡 明太鱼88大卡 面条鱼119大卡 黄秋葵37大卡