芸豆营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 25 大卡1%蛋白质 0.8 克1%
碳水化合物 5.3 克2%脂肪0.1 克0%
水分 91.1 克膳食纤维 2.1 克8%
灰分(矿物质) 0.6 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 240 微克30%视黄醇当量 40 微克5%
硫胺素(维生素B1) 0.33 毫克24%核黄素(维生素B2) 0.06 毫克4%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.8 毫克6%维生素C 9 毫克9%
维生素E 0.07 毫克1% 112 毫克6%
钠(盐) 4.0 毫克0% 88 毫克11%
1.0 毫克7% 16 毫克5%
1.04 毫克7% 0.44 毫克15%
37 毫克5% 0.23 微克0%
0.24 毫克16%


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猪肉(瘦)143大卡 萝卜(白萝卜)20大卡 鸡肫118大卡 菠萝蜜肉103大卡
蘑菇(鲜)20大卡 青菜15大卡 桑葚49大卡 凉粉37大卡
玉兰片43大卡 葡萄(马奶子)40大卡 柠檬汁26大卡 刀鱼127大卡
魔芋面条7大卡 鹌鹑110大卡 梨(香梨)46大卡 苹果(国光苹果)54大卡
酱油63大卡 海蜇头74大卡 51大卡 鲫鱼108大卡
鸭肝128大卡 榨菜29大卡 带鱼127大卡 凉瓜19大卡
大黄鱼96大卡 猕猴桃56大卡 草鱼112大卡 黄瓜15大卡
姜(子姜)19大卡 冬瓜11大卡 鸡蛋白60大卡 小黄鱼99大卡
大蒜126大卡 牛乳54大卡 竹笋19大卡 泥鳅96大卡